La pace non si fa, la pace si è.
Durante questi giorni insieme ci focalizzeremo sulla pace come esperienza,
come intimo stato di presenza e qualità di relazione.
La pace non si insegna, la pace si invita.
Ci incontreremo per condividere intuizioni e momenti di pace vissuta,
invitando la pace a discendere nella quotidianità attraverso pratiche di Kundalini Yoga, meditazione,
camminate lente e consapevoli.
C’è pace nel raccoglimento e pace nell’apertura.
Per questo alterneremo pratiche in sala con escursioni in natura,
momenti di impegno e silenzio a momenti di spontaneità e leggerezza.

:: Programma ::

Giovedì 17 aprile
15 – 17.30: arrivo e sistemazione nelle stanze
18 – 19: presentazione del corso e meditazione Kirtan
19: cena, condivisione e riposo

Venerdì 18 e Sabato 19
6.00- 8.30: Sadhana di Kundalini Yoga come trasmesso da Yogi Bhajan
8.30 – 9.30: colazione
10 – 12.30: pratica di Kriya, meditazione e condivisione sul tema della pace in sala pratiche
12.30 – 14.30: pausa pranzo
14.30 – 17.30: camminata meditativa
18 – 18.30: meditazione Kirtan per la pace
19: cena e riposo

Domenica 20

6.00- 8.30: Sadhana di Kundalini Yoga come trasmesso da Yogi Bhajan
8.30 – 9.30: colazione
10 – 12.30: pratica di Kriya, meditazione e cerchio di chiusura in sala pratiche

12.30 – 14.30: pausa pranzo e saluti

Il ritiro è aperto a tutte e tutti, anche a chi non ha esperienze pregresse di Yoga o di cammino in montagna.
Il programma potrebbe variare in base alle condizioni metereologiche,
privilegiando le pratiche nella natura in caso di Sole oppure rimanendo più a lungo in sala in caso di pioggia.

Per informazioni e iscrizioni:
info@nabhi.it