Immagina un risveglio dolce, silenzioso, con i primi raggi del sole che ti scaldano la pelle.
Immagina di percepire il tuo corpo rivitalizzarsi: nel sudore e nell’ascolto, con una intensa pratica di Yoga.
Immagina boschi intorno a te e sentieri che li attraversano e oltrepassano fiancheggiando laghi e paesaggi di rara bellezza, sentieri da compiere con passo attento, consapevole.
Immagina cibo buono e nutriente, momenti di riposo più solitario o tempo e spazio dedicati alla condivisione.
Immagina, desidera e… realizziamolo insieme!

:: PROGRAMMA ::

-Risveglio, meditazione

-Pratica quotidiana di Ashtanga yoga (prima serie guidata, Mysore I° e II° serie per praticanti più esperti)

-Colazione

-Trekking con pranzo al sacco

-Approfondimento yoga, pranayama

-Cena con deliziosi pasti vegetariani

​:: INSEGNANTI ::

Tommaso Valentini: ashtanga yoga

Tommaso Orsini: guida escursionistica ambientale, istruttore fit walking