“Attraverso la consapevolezza e il vivere il momento presente, senza giudicare, è possibile superare le barriere che ci impediscono di conoscere meglio noi stessi, il nostro vero sé”

Asana, pranayama e mditazione ci accompagneranno in un cammino di ascolto e osservazione della nostra parte più profonda.
Camminate, momenti di lettura e di relax ci riporteranno ai ritmi lenti della natura.

Con Gabriele Venturi
www.longevaweb.it