Il residenziale di Yoga, semi-digiuno & detox propone 5 giorni completi duranti i quali prendersi cura di sé a tutto tondo:
– yoga dinamico ritagliato su misura del singolo partecipante, tecniche di respirazione, meditazione e yin yoga.
– passeggiate, relax, visite
– lezioni teoriche (digiuno, dieta, salute dell’intestino, alimentazione, integratori e molto altro).
– misurazione dei principali parametri della salute all’arrivo e prima della partenza; monitoraggio costante dell’indice glicemico e misurazione di corpi chetonici.
Il menù è stato studiato nei minimi dettagli per rispondere alle caratteristiche di un semi-digiuno e attivare tutti i benefici dello stesso, ma non solo, ci siamo impegnate per renderlo gradevole al gusto e alla vista e per variare, per quanto possibile, le diverse pietanze. Tutti i nostri ingredienti sono rigorosamente biologici e a km 0 e tutti i pasti sono preparati al momento.
La location è immersa nel verde dell’Appennino Tosco-Emiliano e nel silenzio, facilmente raggiungibile in treno o in auto e perfettamente attrezzata con tutti i dispositivi di sicurezza richiesti.
Un’esperienza da non perdere e che può davvero segnare l’inizio di un nuovo modo di affrontare la vita.

Con Lucia di Lucca, insegnante di Ashtanga Yoga e Yin Yoga e Roberta Raffaelli, dottoressa specializzata in nutrizione e agopuntura.
Evento organizzato da Health Society 360

www.healthsociety360.com
info e iscrizioni: 339 543 9983