Associazione Nabhi è lieta di invitarvi a un altro incontro di meditazione Vipassana al Centro della Terra

La pratica è aperta a tutti: per coloro che ne hanno già esperienza, sarà una bella occasione per trovarsi e meditare nella Sanga; chi invece è al primo approccio avrà la possibilità di avvicinarsi alla prima parte della tecnica (anapana sati).

Chi vorrà imparare correttamente e praticare per intero la Meditazione, dovrà iscriversi al corso di 10 giorni secondo gli insegnamenti del Maestro Goenka presso il Centro Vipassana di Lutirano, vicino a Marradi.

:: Programma ::

8.30: arrivo e sistemazione in sala
9.00: inizio del Nobile Silenzio
9-10: anapana sati in sala
10-11: anapana sati libera
11-12: vipassana in sala
12-13: pausa pranzo
13-14: vipassana libera
14-15: vipassana libera
15-16: vipassana in sala
16-16.15: metta
16-16.15: inizio della Nobile Parola.